Spát. Probudit. Práce. Odpočívejte. Cirkadiánní osvětlení podporuje vaše tělo a mysl – pro každý okamžik vašeho dne.
Osvětlení pro nastolení pohody
... pro cirkadiánní osvětlení
Scéna Přirozené světlo vám poskytuje světlo, které potřebujete pro každý okamžik dne. Tím, že během dne prochází studenými a teplými odstíny bílého světla, napodobuje přirozené sluneční světlo. Najdete ji v galerii scén v aplikaci Philips Hue.
Vylepšete svůj spánek
Usínejte, zatímco světla pomalu slábnou – a probuďte se do jemně rozjasňujícího východu slunce. Podívejte se, jak může Philips Hue pomoci podpořit váš cirkadiánní rytmus světlem, abyste se cítili více nabití po celý den.
Zůstaňte produktivní
Pokud máte domácí kancelář, využijte chytré světlo, aby vám pomohlo oddělit pracovní život od domácího. S automatizacemi a scénami Povzbuzení a Soustředění můžete získat dokonalé osvětlení pro lepší výkonnost.
Uklidněte se
Chytré osvětlení pro zdraví a navození pohody vás může upozornit, kdy je vhodné začít chystat se k odpočinku, pomůže vám zrelaxovat a připravit se na zdravý noční spánek.
Začněte s osvětlením pro navození pohody
White and color ambiance
Startovací sada
Se čtyřmi barevnými žárovkami E27 a Bridge vás tato základní sada připraví na ucelený zážitek z osvětlení pro zajištění pohody ve vaší domácnosti.
White ambiance
Startovací sada
Dvě žárovky E27, které nabízejí celý rozsah od teplého po studené bílé světlo a Bridge vám poskytne základ, který potřebujete pro nastavení osvětlení pro navození pohody.
Gradient
Stojací gradientní svítidlo Signe
Začněte svůj den s automatickým probouzením ve stylu východu slunce. Speciálně vytvořené pro gradientní světla, jako jsou lampy Signe, vás jemně probudí, abyste ráno začali co nejpříjemněji.
Vytvořte si vlastní osvětlení pro navození pohody
Automatizace
Naplánujte si rozsvěcení světel s vhodnou barvou a jasem podle svého osobního každodenního programu.
Hue Motion sensor
Senzory pohybu zjednodušují používání vašeho chytrého osvětlení. Díky integrovanému senzoru denního světla se světla spustí pouze tehdy, když je dostatečná tma.
Hlasové ovládání
Získejte pomoc v celém svém domě bez potřeby ručního ovládání připojením systému chytrého osvětlení ke svému asistentovi pro chytrou domácnost.
Otázky a odpovědi
Co je to cirkadiánní rytmus?
Cirkadiánní rytmy jsou diktovány vnitřními hodinami těla. Tyto 24hodinové cykly pomáhají vašemu tělu regulovat jeho procesy – jedním z nejběžnějších je cyklus spánku a probuzení. Cirkadiánní rytmy mohou být ovlivněny mnoha faktory, jedním z nejvlivnějších je světlo, kterému je vaše tělo vystaveno po celý den.
Jak modré světlo ovlivňuje cirkadiánní rytmus?
Modré světlo potlačuje melatonin, hormon, který vaše tělo produkuje, když je tma, aby vám pomohl usnout. Když je vaše tělo vystaveno modrému světlu, vaše produkce melatoninu se zpomalí a budete méně ospalí. Pokud se to stane v nevhodnou dobu – myslete na to, jak před spaním listujete v telefonu! – může to narušit váš přirozený cirkadiánní rytmus.¹
1. Whitepaper Philips Circle of light, 2014, https://www.lighting.philips.com/b-dam/b2b-li/en_AA/Experience/Topics/Education/Lighting_Academy/how-to-beat/Daily-sleep-wake-cycles-whitepaper-FINAL.pdf
Co je to cirkadiánní osvětlení?
Cirkadiánní osvětlení se během dne mění, aby korelovalo s cirkadiánním rytmem vašeho těla. Jasné, do modra laděné světlo po ránu pomáhá potlačit melatonin, hormon, který způsobuje ospalost. Teplé, do červena laděné světlo blíže před spaním může pomoci podpořit produkci melatoninu.
Jaké jsou dopady osvětlení LED na zdraví a pohodu?
Světlo – nejen světlo LED – hraje velkou roli ve vašem cirkadiánním rytmu. Z tohoto důvodu mohou světla ve vašem domě přímo ovlivnit vaše zdraví a pohodu. Modré světlo například potlačuje melatonin, spánkový hormon, takže vystavení se modrému světlu v noci může zabránit pocitu, že se vám chce spát.
*Pokud specifikace žárovky obsahují informaci „Až“ následovanou určitým počtem lumenů, představuje to maximální světelný tok žárovky. Hodnota ukazuje, jakého jasu může žárovka dosáhnout při 2700 K (bílé žárovky) nebo 4000 K (žárovky White ambiance nebo White and color ambiance). Další informace o jasu.