Sov. Vågn op. Arbejde. Slap af. Døgnrytmelys, der understøtter krop og sind – hele dagen igennem.
Velværefremmende belysning
... til døgnrytmelys
Naturligt lys-scenen giver dig det lys, du har brug hele dagen. Ved at skifte gennem kølige og varme nuancer af hvidt lys i løbet af dagen, efterligner den naturligt sollys. Find den i scenegalleriet i Philips Hue appen.
Optimer din sengetid
Gå i søvn, mens lyset langsomt dæmpes - og vågn op til en blidt oplyst solopgang. Se, hvordan Philips Hue kan understøtte din døgnrytme med lys, så du føler dig mere energifyldt i løbet af dagen.
Forbliv produktiv
Fald til ro
Intelligent belysning til din sundhed og dit velbefindende kan signalere, hvornår du bør begynde at slappe af hen ad aftenen, så du kan komme ned i gear og gøre klar til en god nats søvn.
Skab din egen velværefremmende belysning
Automatiseringer
Planlæg, hvornår og med hvilken farve og lysstyrke dine lamper skal tænde, så lyset passer til dig personlige daglige rutine.
Hue Motion sensor
Hue Motion sensorer automatiserer din intelligente belysning. Med en integreret dagslyssensor vil den kun udløse dine lys, når det er mørkt nok.
Stemmestyring
Få håndfri hjælp i hele dit hjem ved at forbinde dit intelligente belysningsystem til din foretrukne Smart Home assistent.
Spørgsmål & svar
Hvad er en døgnrytme?
Din døgnrytme er dikteret af kroppens indre ur. Disse 24-timers cyklusser hjælper din krop med at regulere sine processer – en af de mest almindelige er søvn- og opvågningscyklussen. Din døgnrytme kan påvirkes af mange faktorer, en af de mest indflydelsesrige er det lys, din krop udsættes for i løbet af dagen.
Hvordan påvirker blåt lys din døgnrytme?
Blåt lys undertrykker melatonin, det hormon, din krop producerer, når det er mørkt, for at gøre dig søvnig. Når din krop udsættes for blåt lys, bliver din melatoninproduktion langsommere, og du bliver mindre søvnig. Dette kan ske på et uhensigtsmæssigt tidspunkt – f.eks. når du scroller på din telefon før sengetid! Det kan forstyrre din naturlige døgnrytme.¹
1. Philips Circle of light whitepaper, 2014, https://www.lighting.philips.com/b-dam/b2b-li/en_AA/Experience/Topics/Education/Lighting_Academy/how-to-beat/Daily-sleep-wake-cycles-whitepaper-FINAL.pdf
Hvad er døgnrytmelys?
Døgnrytmelys ændrer sig i løbet af dagen for at passe til din krops døgnrytme. Klart, blåt lys om morgenen hjælper med at undertrykke melatonin, det hormon, der gør dig søvnig. Varmt, rødtonet lys tættere på sengetid kan hjælpe med at fremme melatoninproduktionen.
Hvad er effekten af LED-belysning på din sundhed og dit velbefindende?
Lys - ikke kun LED-lys - spiller en stor rolle for din døgnrytme. Derfor kan lyset i dit hjem direkte påvirke dit helbred og dit velbefindende. For eksempel undertrykker blåt lys melatonin, søvnhormonet, så at blive udsat for blåt lys om natten kan forhindre dig i at blive søvnig.
*Tilmeld dig vores nyhedsbrev, og spar 15%. Bekræft din e-mailadresse i din indbakke, og modtag en rabatkode inden for 5 timer. Denne rabat gælder ikke for allerede eksisterende Philips Hue nyhedsbrevsmodtagere. Læs Vilkår og betingelser.
*Når en pære viser "Op til" et vist antal lumen i dens specifikationer, er det pærens maksimale lysudbytte, der vises. Det viser, hvor kraftigt pæren kan lyse ved 2700 K (hvide pærer) eller 4000 K (White Ambiance- eller Hue White and Color Ambiance-pærer). Få mere at vide om lysstyrke.