Sommeil. Réveil. Travail. Détente. L'éclairage circadien soutient votre corps et votre esprit, à chaque instant de votre journée.
Éclairage bien-être
... pour un éclairage circadien
La scène de lumière naturelle vous offre la lumière dont vous avez besoin à chaque instant de la journée. En passant par des nuances froides et chaudes de lumière blanche tout au long de la journée, elle imite la lumière naturelle du soleil. Trouvez-la dans la galerie de scénarios de l'application Hue Philips.
Boostez l’heure du coucher
Endormez-vous alors que les lumières s'estompent lentement et réveillez-vous avec un lever de soleil qui s'éclaire doucement. Découvrez comment Philips Hue peut vous aider à soutenir votre rythme circadien grâce à la lumière pour vous aider à vous sentir en forme tout au long de la journée.
Restez productif
Si vous avez un bureau à la maison, optez pour l'éclairage connecté afin de vous aider à séparer vie professionnelle et vie privée. Avec les automatisations et les scénarios Energize et Concentrate, vous pouvez obtenir un éclairage parfait pour plus de productivité.
Détendez-vous
Les éclairages connectés pour la santé et le bien être peuvent indiquer le moment auquel commencer à vous détendre en fin de journée et à vous préparer pour une bonne nuit de sommeil.
Faites vos premiers pas avec l'éclairage propice au bien-être
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Créer votre propre éclairage de bien-être
Automatisations
Programmez votre éclairage pour qu'il s'allume à la couleur et à l'intensité qui conviennent, en fonction de votre routine quotidienne personnelle.
Détecteur de mouvement Hue
Les détecteurs de mouvement rendent l'éclairage connecté très simple. Grâce au détecteur de lumière du jour intégré, vos lampes ne s'allument que lorsqu'il fait suffisamment sombre.
Contrôle vocal
Bénéficiez d'une assistance mains libres dans toute la maison en raccordant votre système d'éclairage connecté à votre assistant vocal connecté préféré.
Questions et réponses
Qu'est-ce que le rythme circadien ?
Les rythmes circadiens sont dictés par l’horloge interne du corps. Ces cycles de 24 heures aident votre corps à réguler ses processus, l’un des plus courants étant le cycle de sommeil et de réveil. Les rythmes circadiens peuvent être affectés par de nombreux facteurs, l’un des plus influents étant la lumière à laquelle votre corps est exposé tout au long de la journée.
Comment la lumière bleue affecte-t-elle le rythme circadien ?
La lumière bleue supprime la mélatonine, l’hormone que votre corps produit lorsqu’il fait sombre pour vous aider à vous endormir. Lorsque votre corps est exposé à la lumière bleue, votre production de mélatonine ralentit et vous devenez moins somnolent. Si cela arrive à un moment inopportun : imaginez que vous surfez sur votre téléphone avant de vous coucher ! – cela peut perturber votre rythme circadien naturel.¹
1. Livre blanc Philips Circle of Light, 2014, https://www.lighting.philips.com/b-dam/b2b-li/en_AA/Experience/Topics/Education/Lighting_Academy/how-to-beat/Daily-sleep-wake-cycles-whitepaper-FINAL.pdf
Qu’est-ce que l’éclairage circadien ?
L'éclairage circadien change tout au long de la journée pour correspondre au rythme circadien de votre corps. La lumière vive et bleue du matin aide à réduire la mélatonine, l’hormone qui vous rend somnolent. Une lumière chaude et rouge à l’approche de l’heure du coucher peut aider à encourager la production de mélatonine.
Quels sont les effets de l’éclairage LED sur la santé et le bien-être ?
La lumière – pas seulement la lumière LED – joue un rôle important dans votre rythme circadien. Voilà pourquoi l’éclairage de votre habitat peut affecter directement votre santé et votre bien-être. Par exemple, la lumière bleue supprime la mélatonine, l’hormone du sommeil, donc être exposé à la lumière bleue la nuit peut vous empêcher de vous endormir.
*Inscrivez-vous et économisez 15%. Vous devriez recevoir votre code dans l’heure suivant votre abonnement, mais le temps de traitement peut varier. Cette promotion n'est pas valable pour les adresses e-mail qui sont déjà inscrites à la newsletter Philips Hue. Lis les conditions générales de cette promotion.
*Lorsqu'une ampoule affiche « Jusqu'à » un certain nombre de lumens dans ses spécifications, il s'agit de la puissance lumineuse maximale de l'ampoule. Cela indique la luminosité optimale de l'ampoule à 2 700 K (ampoules blanches) ou 4 000 K (ampoules d'ambiance blanche ou d'ambiance blanche et colorée). En savoir plus sur la luminosité.
