毎日が素晴らしい日になる可能性を秘めています。そして、それはすべて、ぐっすり眠って、穏やかに目覚めることから始まります。 健康で快適な暮らしをサポートするために設計されたスマート照明で、よい一日の始まりを迎えましょう。
睡眠と起床の照明
ぐっすり眠る
ブルーライトは睡眠ホルモンであるメラトニンを抑制するため、Hue アプリの就寝オートメーション設定ではブルーライトを除外しています。1 自動で、またはボタンを押して作動させると、ベッドルームの照明が暖色系の赤みがかった色調に変わり、その後は徐々に暗くなって消灯します。
すっきり目覚める
穏やかに明るくなる光は、より爽快な気分で目覚めるのに役立ちます。当社の起床自動化機能は、まさにそれを実現します。2 日の出の美しい色や温かみのある金色の光を取り入れて、起床時の照明をカスタマイズします。
日の出の光をシミュレートする
何時に起床するかは関係なく、自分の都合に合わせて日の出をスケジュールできます。
よくある質問
Philips Hue 製品の中で目覚めに最も適した照明はどれですか。
もちろん、SmartSleep ウェイクアップ ライトです。 すっきりと目覚め、穏やかに眠りにつき、一日を通して活力に満ちた気分になれるように設計されています。 2 つのランプはそれぞれ個別にコントロールできます。 フロントライトは左右に旋回させることができるため、読書に最適です。 バックライトには、グラデーション機能を備えた独自のカラーキャスト技術を採用しています。壁からどれだけ離れていても、カラフルな光の鮮やかなブレンドを楽しめます。
「日の出」の 起床スタイルを設定するにはどうすればよいですか。
Hueアプリを使用して、日の出の長さ、日の出の時刻、光の強さなど、目覚め方をカスタマイズします。 当社の照明のプロが設計したレシピをお客様がカスタマイズして作る、自分だけのウェイクアップライトです。
起床の自動化とは何ですか?
起床オートメーションでは、日の出のようにゆっくりライトを明るくするよう、ライトをカスタマイズできます。 Philips Hueアプリを使用すると、スマート ライトを好きなときにオンにするようにスケジュール設定し、希望の明るさに達するまでの時間をカスタマイズできます。
就寝の自動化を設定するにはどうすればいいですか?
いくつかの方法があります! アプリの「オートメーション」タブから、就寝オートメーションを開始できます。 Philips Hueアクセサリを設定して自動化を開始することもできます。 SmartSleep ウェイクアップ ライトをお持ちの場合は、ランプ上部にあるボタンでオートメーションを開始できます。
目覚めるのに最適な光の色は何ですか?
どのように目覚めたいかによります。 青色の光はメラトニンを抑制し、早く目覚めるのに役立ちます。 徐々に明るくなる照明は気分を高めるのに役立ちます。 SmartSleep ウェイクアップ ライトなら、どちらの目覚め方も自由自在です。
1 Philips Circle of Light whitepaper, 2014, https://www.lighting.philips.com/b-dam/b2b-li/en_AA/Experience/Topics/Education/Lighting_Academy/how-to-beat/Daily-sleep-wake-cycles-whitepaper-FINAL.pdf
2 C J Hilditch, N H Feick, L R Wong, N G Bathurst, E E Flynn-Evans, 0175 Light Improves Alertness and Mood During the Sleep Inertia Period Following Slow Wave Sleep, Sleep, Volume 43, Issue Supplement_1, April 2020, Pages A69–A70, 1 https://academic.oup.com/sleep/article/43/Supplement_1/A69/5847263
*電球の仕様で「最大」と示されているルーメン数は、電球の最大ルーメン出力であり、2700 K (White 電球) または 4000 K (White Ambiance または White and Color Ambiance 電球) での輝度を表しています。明るさをもっと調べる。