Lampki nocne dla dzieci i pomysły na oświetlenie sypialni dla dzieci

15 lipca 2024 r

Spójrzmy prawdzie w oczy, żadne dziecko nie chce słyszeć: „Czas do łóżka!” Ale zamiast wypowiadać te straszne słowa, możesz użyć lampek nocnych dla dzieci, aby pomóc im zasnąć i spokojnie spać.

Dobrze dobrane światło nocne w sypialni Twoich dzieci nie tylko usunie lęk przed „potworami pod łóżkiem”, ale także zachęci dzieci do spania we własnym pokoju.

Wypróbuj pomysły na lampki nocne dla dzieci, które pomogą ukołysać je do snu.

Odpowiedni odcień światła LED może pomóc w produkcji melatoniny, hormonu regulującego dobowy cykl snu. . Światła w odcieniach czerwieni, takie jak pomarańczowe lub bursztynowe, mogą pomóc pobudzić organizm dzieci do rozpoczęcia uwalniania melatoniny i przygotować je do snu. Z drugiej strony chłodne odcienie niebieskiego światła mogą pomóc Twoim dzieciom zachować energię i skupienie, co wspomoże je w odrabianiu lekcji.

Czy wiesz, że nasz mózg potrafi wykryć, o której porze dnia światło dociera do naszych oczu? Jeśli Twoje dzieci spędzają wieczory w jasno oświetlonych pokojach, ich mózgi mogą być wprowadzone w błąd, sądząc, że jest dzień, co doprowadza do zakłócenia naturalnego cyklu snu. Poczują się bardziej rozbudzeni, nawet gdy nadejdzie pora snu! Dlatego pamiętaj, aby wieczorem przyciemnić poziom światła w domu.

Świetny pomysł: skonfiguruj automatyzację „Idziemy spać” w aplikacji Philips Hue. Ta automatyka powoli przyciemnić światła, aż do ich wyłączenia, sygnalizując, że czas spać.

W miarę zachodzących zmian we wzorcach i preferencjach snu dzieci możliwość przeniesienia światła nocnego ze stolika na lampę jednego wieczoru lub na biurko po drugiej stronie pokoju kolejnego wieczoru jest nieoceniona. Przenośne lampki nocne dają Ci elastyczność w wypróbowywaniu różnych aranżacji, dzięki czemu możesz zobaczyć, co będzie najlepsze dla Twojego dziecka.

Dowiedz się więcej o Philips Hue Go i możliwości zmiany jego miejsca.

Dzięki odpowiedniej ściennej lampie do sypialni uzyskasz jedno rozwiązanie, które sprawdzi się jako oświetlenie do wykonywania zadań, oświetlenie rozproszone, a nawet oświetlenie nocne. Inteligentne kinkiety pozwalają dostosować oświetlenie do pory dnia i/lub odpowiedniego momentu. Dzięki temu możesz zachować jasność podczas odrabiania lekcji, przyciemnić oświetlenie, gdy nadejdzie czas relaksu lub ściemnić je jeszcze bardziej w porze snu.

Zainspiruj się pomysłami na kinkiety w sypialni.

Oświetlenie nocne w sypialni Twoich dzieci powinno być w zasięgu ręki i łatwe w użyciu, aby dzieci mogły je szybko znaleźć i włączyć w ciemności. Dodając lampkę nocną obok łóżka, możesz zachęcić dzieci do czytania przed pójściem spać.

Świetny pomysł: jeśli światła w sypialniach Twoich dzieci nie znajdują się obok łóżka, rozważ zamiast tego użycie inteligentnego ściemniacza . Przenośne i zasilane bateryjnie ściemniacze można umieścić na szafce nocnej, aby zapewnić łatwy dostęp do oświetlenia w porze nocnej.

Tak jak kinkiety światła sufitowe w sypialni dziecka można dostosować do każdej pory dnia — od pobudki do pory snu. Zastosowanie ściemniacza sprawia, że ​​ten typ światła można dostosować jako lampkę nocną z idealną ilością światła, która pomoże Twojemu dziecku spać spokojnie.

Jeśli Twoje dziecko często wstaje w środku nocy, aby napić się wody lub skorzystać z łazienki, zainstalowanie czujnika ruchu może poprowadzić je przez dom z odpowiednim światłem. Czujnik ruchu umożliwia zmianę ustawienia oświetlenia w porze wieczornej — w tym przypadku uruchamia ciepłą poświatę o niskim natężeniu, która nie rozbudzi dzieci.

Chcesz, aby Twoje dzieci miały większą kontrolę nad oświetleniem? Światła sterowane głosem pozwalają dzieciom mówić, jak oświetlenie powinno zareagować bez konieczności wstawania z łóżka. Oprócz pomocy dzieciom w szybszym zasypianiu, zaproszenie ich do procesu decyzyjnego dotyczącego oświetlenia sypialni pomoże rozwinąć poczucie odpowiedzialności.

Dowiedz się, jak oświetlenie sypialni Philips Hue może pomóc Ci dostosować te pomysły w oświetleniu nocnym Twoich dzieci.