Sen. Pobudka. Praca. Relaks. Oświetlenie okołodobowe wspiera Twoje ciało i umysł – przez cały dzień.
Oświetlenie dla dobrego samopoczucia
... do oświetlenia okołodobowego
Scena Naturalne światło zapewnia Ci odpowiednie oświetlenie na każdą porę dnia. Płynnie zmieniając się w ciągu dnia między chłodnymi i ciepłymi odcieniami białego światła, imituje naturalne światło słoneczne. Znajdź ją w galerii scen w aplikacji Philips Hue.
Popraw jakość snu
Połóż się spać, gdy światła powoli przygasają, a obudź się przy delikatnie rozjaśniającym się wschodzie słońca. Zobacz, jak Philips Hue może wspomóc Twój rytm dobowy za pomocą światła, dzięki czemu będziesz mieć więcej energii przez cały dzień.
Zachowaj produktywność
Odpręż się
Inteligentne oświetlenie, dla zdrowia i dobrego samopoczucie, może sygnalizować, kiedy należy zacząć się wyciszać pod koniec dnia, pomagając Ci się zrelaksować i przygotować do snu.
Stwórz własne oświetlenie wellness
Automatyzacje
Zaplanuj swoje światła, aby włączały się w odpowiednim kolorze i jasności, zgodnie z osobistą codzienną rutyną.
Czujnik ruchu Hue Motion sensor
Czujniki ruchu Hue Motion sensor sprawiają, że inteligentne oświetlenie nie wymaga żadnej obsługi. Zintegrowany czujnik światła dziennego uruchamia oświetlenie dopiero wtedy, kiedy jest odpowiednio ciemno.
Sterowanie głosowe
Uzyskaj pomoc bez użycia rąk w całym domu, łącząc swój inteligentny system oświetlenia z ulubionym asystentem inteligentnego domu.
Pytania i odpowiedzi
Co to jest rytm dobowy?
Rytmy dobowe są wyznaczane przez wewnętrzny zegar organizmu. Te 24-godzinne cykle pomagają organizmowi regulować procesy — jednym z najczęstszych jest cykl snu i budzenia się. Rytmy dobowe (lub okołodobowe) mogą być zakłócane przez wiele czynników, a jednym z najbardziej wpływających jest światło, na które Twoje ciało jest narażone w ciągu dnia.
Jak niebieskie światło wpływa na rytm dobowy?
Niebieskie światło hamuje melatoninę, hormon wytwarzany przez organizm, gdy jest ciemno, powodujący senność. Kiedy twoje ciało jest wystawione na działanie niebieskiego światła, produkcja melatoniny zwalnia i stajesz się mniej senny. Jeśli zdarzy się to w nieodpowiednim momencie — na przykład, gdy korzystasz z telefonu przed snem — może zaburzyć Twój naturalny rytm dobowy.¹
1. Oficjalny dokument Philips Circle of Light, 2014, https://www.lighting.philips.com/b-dam/b2b-li/en_AA/Experience/Topics/Education/Lighting_Academy/how-to-beat/Daily-sleep-wake-cycles-whitepaper-FINAL.pdf
Co to jest oświetlenie okołodobowe?
Oświetlenie okołodobowe zmienia się w ciągu dnia, zgodnie z rytmem dobowym organizmu. Jasne, niebieskie światło o poranku pomaga tłumić melatoninę, hormon powodujący senność. Ciepłe, czerwone światło tuż przed snem może pomóc w pobudzeniu produkcji melatoniny.
Jaki wpływ ma oświetlenie LED na zdrowie i samopoczucie?
Światło – nie tylko światło LED – odgrywa dużą rolę w Twoim rytmie dobowym. Z tego powodu oświetlenie w Twoim domu może bezpośrednio wpływać na Twoje zdrowie i samopoczucie. Na przykład niebieskie światło tłumi wydzielanie melatoniny, hormonu snu, więc ekspozycja na niebieskie światło w nocy może zapobiec senności.
*Zapisz się i otrzymaj 15% zniżki. Swój kod kuponu otrzymasz w ciągu 1 godziny od momentu zapisania się do newslettera, jednak czas przetwarzania może się różnić. Ta promocja nie dotyczy już zarejestrowanych adresów e-mail. Przeczytaj regulamin tej promocji.
* W specyfikacji żarówki przy parametrze „Do” jest podana liczba lumenów oznaczająca maksymalny strumień świetlny żarówki. Określa on, jak jasno może świecić żarówka przy temperaturze barwowej 2700 K (białe żarówki) lub 4000 K (żarówki White Ambiance lub White and Color Ambiance). Dowiedz się więcej o jasności.