Oświetlenie dla dobrego samopoczucia

Sen. Pobudka. Praca. Relaks. Oświetlenie okołodobowe wspiera Twoje ciało i umysł – przez cały dzień.

Oświetlenie dla Twojego dobrego samopoczucia

... do oświetlenia okołodobowego

Codzienna rutyna

Scena Naturalne światło zapewnia Ci odpowiednie oświetlenie na każdą porę dnia. Płynnie zmieniając się w ciągu dnia między chłodnymi i ciepłymi odcieniami białego światła, imituje naturalne światło słoneczne. Znajdź ją w galerii scen w aplikacji Philips Hue.

Kobieta śpiąca w łóżku z lampką nocną łagodnie świecącą światłem w kolorze czerwonym i pomarańczowym

Popraw jakość snu

Połóż się spać, gdy światła powoli przygasają, a obudź się przy delikatnie rozjaśniającym się wschodzie słońca. Zobacz, jak Philips Hue może wspomóc Twój rytm dobowy za pomocą światła, dzięki czemu będziesz mieć więcej energii przez cały dzień.

Utrzymuj pełne skupienie

Zachowaj produktywność

Jeśli masz biuro w domu, pozwól, aby inteligentne oświetlenie pomogło Ci oddzielić życie zawodowe od życia domowego. Dzięki automatyzacjom oraz scenom Energia i Koncentracja możesz uzyskać idealne oświetlenie zwiększające produktywność.
Doładuj

Odpręż się

Inteligentne oświetlenie, dla zdrowia i dobrego samopoczucie, może sygnalizować, kiedy należy zacząć się wyciszać pod koniec dnia, pomagając Ci się zrelaksować i przygotować do snu.

Od czego zacząć z oświetleniem Wellness

Stwórz własne oświetlenie wellness

Automatyzacje

Automatyzacje

Zaplanuj swoje światła, aby włączały się w odpowiednim kolorze i jasności, zgodnie z osobistą codzienną rutyną.

Czujnik ruchu Hue Motion sensor

Czujnik ruchu Hue Motion sensor

Czujniki ruchu Hue Motion sensor sprawiają, że inteligentne oświetlenie nie wymaga żadnej obsługi. Zintegrowany czujnik światła dziennego uruchamia oświetlenie dopiero wtedy, kiedy jest odpowiednio ciemno.

Sterowanie głosowe

Sterowanie głosowe

Uzyskaj pomoc bez użycia rąk w całym domu, łącząc swój inteligentny system oświetlenia z ulubionym asystentem inteligentnego domu.

Pytania i odpowiedzi

Co to jest rytm dobowy?

Rytmy dobowe są wyznaczane przez wewnętrzny zegar organizmu. Te 24-godzinne cykle pomagają organizmowi regulować procesy — jednym z najczęstszych jest cykl snu i budzenia się. Rytmy dobowe (lub okołodobowe) mogą być zakłócane przez wiele czynników, a jednym z najbardziej wpływających jest światło, na które Twoje ciało jest narażone w ciągu dnia.

Jak niebieskie światło wpływa na rytm dobowy?

Niebieskie światło hamuje melatoninę, hormon wytwarzany przez organizm, gdy jest ciemno, powodujący senność. Kiedy twoje ciało jest wystawione na działanie niebieskiego światła, produkcja melatoniny zwalnia i stajesz się mniej senny. Jeśli zdarzy się to w nieodpowiednim momencie — na przykład, gdy korzystasz z telefonu przed snem — może zaburzyć Twój naturalny rytm dobowy.¹

1. Oficjalny dokument Philips Circle of Light, 2014, https://www.lighting.philips.com/b-dam/b2b-li/en_AA/Experience/Topics/Education/Lighting_Academy/how-to-beat/Daily-sleep-wake-cycles-whitepaper-FINAL.pdf

Co to jest oświetlenie okołodobowe?

Oświetlenie okołodobowe zmienia się w ciągu dnia, zgodnie z rytmem dobowym organizmu. Jasne, niebieskie światło o poranku pomaga tłumić melatoninę, hormon powodujący senność. Ciepłe, czerwone światło tuż przed snem może pomóc w pobudzeniu produkcji melatoniny.

Jaki wpływ ma oświetlenie LED na zdrowie i samopoczucie?

Światło – nie tylko światło LED – odgrywa dużą rolę w Twoim rytmie dobowym. Z tego powodu oświetlenie w Twoim domu może bezpośrednio wpływać na Twoje zdrowie i samopoczucie. Na przykład niebieskie światło tłumi wydzielanie melatoniny, hormonu snu, więc ekspozycja na niebieskie światło w nocy może zapobiec senności.

* W specyfikacji żarówki przy parametrze „Do” jest podana liczba lumenów oznaczająca maksymalny strumień świetlny żarówki. Określa on, jak jasno może świecić żarówka przy temperaturze barwowej 2700 K (białe żarówki) lub 4000 K (żarówki White Ambiance lub White and Color Ambiance). Dowiedz się więcej o jasności